Sleep CalculatorSleep Calculator 是一个科学实用的睡眠周期计算工具。它的核心理念是:人类的睡眠由多个约90分钟的周期组成,包括浅睡、深睡和快速眼动(REM)阶段。如果在深度睡眠中被打断,醒来时会感到疲惫;而在一个完整周期结束时醒来,则更容易精神焕发。05320休闲娱乐# Sleep Calculator# 在线睡眠计算器# 睡眠计算器